Mas eu estava enganada, um amigo bem próximo me recomendou e eu já gostei desde o início. Ele na verdade é um livro mais científico e estudo de casos do que um auto ajuda propriamente dito, e isso eu gostei. Ele vai a fundo na pesquisa sobre como criamos hábitos, como agimos automaticamente aos hábitos do dia a dia, como mudar hábitos ruins e substituir pelos bons, e conta muitos casos de pessoas em suas vidas particulares e também exemplos de várias empresas multinacionais que treinaram seus funcionários a criarem hábitos bons dentro do trabalho.
Algumas histórias que ele conta podem ser um pouco cansativas, eu admito. Algumas muito interessantes , outras nem tanto. Mas no geral, eu gostei muito sim.
Aprendi muito com esse livro e sinto que me entendo melhor , os hábitos que tenho e quero já fazer algumas pequenas mudanças.
Descrição
Este livro é um verdadeiro e profundo estudo dos hábitos. Porém, além de mostrar como eles funcionam, o autor Charles Duhigg também consegue explicar como eles podem ser transformados. E cá entre nós, ter o controle total das ações, sejam costumes ou não, facilita diversos aspectos da vida. Quer ver?
Conseguir mudar o hábito de pegar o elevador, pelo hábito de subir lances de escada e fazer mais exercícios, pode influenciar a sua saúde futura. Fora a saúde, com pequenas mudanças de hábito, esse livro mostra que é possível ter resultados positivos na sua produtividade, na estabilidade financeira e até mesmo na sua felicidade.
Conseguir mudar o hábito de pegar o elevador, pelo hábito de subir lances de escada e fazer mais exercícios, pode influenciar a sua saúde futura. Fora a saúde, com pequenas mudanças de hábito, esse livro mostra que é possível ter resultados positivos na sua produtividade, na estabilidade financeira e até mesmo na sua felicidade.
A importância de se criar hábitos corretos”
Em “O Poder do Hábito - Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e Nos Negócios” o autor toca em outro assunto importantíssimo, que é a criação de hábitos corretos. À primeira vista, isso pode parecer pequeno. No entanto, ao longo do livro você vai ver que, saber corrigir atitudes no momento certo pode contribuir com o seu sucesso.
Como exemplo, Duhigg conta casos de mudanças e correções de hábitos. Dentre eles, há histórias do próprio autor, mas também de outras pessoas. Você vai descobrir, por exemplo, como hábitos corretos foram importantes para garantir o sucesso do diretor executivo da Starbucks, Howard Schultz, de um dos maiores nomes da luta por direitos civis, Martim Luther King, e até do nadador Micheal Phelps, que já conquistou mais de 20 medalhas olímpicas de ouro.
